На тайских таблетках
В некоторых диетах пилюлями сомнительного происхождения, состав которых покрыт тайной, желающие похудеть заменяют обед или ужин. А в некоторых есть можно сколько угодно, но не хочется — таблетки снижают аппетит. Бывает, что расплатой после таких диет становятся серьезные проблемы не только с пищеварительной системой, но даже с психикой. Ведь чаще всего в основе этих «лекарств» — запрещенные психотропные вещества.
Питьевая
Вместо нормальной еды такая диета предписывает пить соки или коктейли. Самый экстремальный вариант — диета, в меню которой только напитки на основе жгучего перца и лимонного сока. В результате появляются запоры, гастриты, колиты и даже обострения язвенной болезни. А еще такие диеты замедляют обменные процессы. И похудеть потом становится сложнее.
Конфетная
Как следует из названия, питаться можно леденцами, шоколадками и прочими сладостями. Количество лакомств ограничивается. Но все равно за день худеющий успевает получить изрядную дозу сахара. А это мощный удар по поджелудочной железе. Кроме того, такая диета крайне бедна полезными элементами и клетчаткой. Ее результатом могут стать запоры, головные боли и нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
Монодиеты
Весь рацион строится на основе только одного продукта. Причем им может быть что угодно: гречка, кефир, капуста, яйца, грейпфруты и даже шоколад. Что бы вы ни выбрали, эффектом будет лишь заметный дефицит важнейших питательных веществ, витаминов и минералов. А значит, проблемы с кожей, ногтями, волосами, нарушение обмена веществ, снижение мышечной массы.
