Диагноз — острый миозит
При неправильном лечении острый миозит может привести к хронической болезни или усугубит появление других патологий спины, например позвоночной грыжи, остеохондроза. Поэтому важно вовремя обратить внимание на симптомы недуга и приступить к лечению.
Миозит мышц спины, вызванный переохлаждением, если болезнь не запущена, можно вылечить в домашних условиях. Если боль в спине после переохлаждения или после того, как посидели у приоткрытого окна на сквозняке не проходит, рекомендуется не меньше 3 дней соблюдать постельный режим (кровать должна быть жесткой), стараясь не допустить повторного переохлаждения.
Как лечиться
■ Нанесите на участок боли, исключая область почек, согревающую мазь — «Вольтарен», «Финалгон», «Капсикам». Или разотритесь полуспиртовым или водочным раствором, после чего утеплите спину теплым платком. Используя мазь, вы должны быть уверенным, что спина была именно застужена.
■ Примите нестероидное противовоспалительное средство — индометацин, диклофенак, «Ревмоксикам» — строго по инструкции.
■ При сильных болях выпейте таблетку обезболивающего: «Баралгин», «Кеторол», анальгин. Но имейте в виду, что нестероидные препараты также обладают способностью обезболивать. Поэтому нежелательно комбинировать такие таблетки.
Во время лечения рекомендуется ограничить употребление жидкости и соли, чтобы не появились отеки. Если после трех дней боли не уменьшились, прекратите самостоятельно лечиться и обратитесь к специалисту для уточнения диагноза. Иногда боли в пояснице у женщин могут говорить не о миозите, а об обострившемся заболевании половых органов, а сильный дискомфорт под левой лопаткой может быть предвестником инфаркта миокарда.
Капуста вместо аптечных препаратов
■ Компресс из капустных листьев. Лист белокочанной капусты смажьте медом, приложите к больному месту и закрепите бинтом. Эффект прогревания усилится, если в мед в равных пропорциях добавить растительное масло и горчицу (или хрен).
■ Компресс из отварного картофеля. Разомните в пюре горячий картофель, сваренный в мундире, выложите на свернутое в 2-3 слоя хлопчатобумажное полотенце и приложите к больному месту. Когда масса остынет, картофель уберите, спину тщательно разотрите одеколоном или водкой и укутайте. Процедуру лучше проводить на ночь.
■ Растирание пихтовым бальзамом. Смешайте по 100 мл топленого жира (свиного или гусиного) и пихтового масла. Нанесите в виде компресса на больное место и держите 30-60 минут. После чего утеплите спину. Храните бальзам в простерилизованной посуде с плотной крышкой. Прежде чем приступать к процедуре, убедитесь, что у вас нет аллергии на масло. Для этого смешайте
10 капель любого растительного масла с одной каплей пихтового и нанесите на небольшой участок кожи. Признаков раздражения не появилось? Значит, бальзам можно использовать для лечения.
■ Снять напряжение с мышц, расслабив их, поможет легкий массаж с эфирными маслами. Чтобы избавиться от спазма, рекомендуется смазать больное место смесью растительного и ароматического масел (2:1) и осторожно растереть поглаживающими движениями, ни в коем случае не применяя силу. Болеутоляющим эффектом обладают масла мяты, лаванды, шалфея, можжевельника. К жаропонижающим относятся масла имбиря, лимона и ромашки.
Что нельзя делать
При острых болях в спине, вызванных переохлаждением, нельзя:
■ посещать сауну или принимать горячую ванну;
■ делать очень горячие компрессы;
■ наносить согревающие мази толстым слоем;
■ делать лечебную гимнастику, заниматься йогой.
Процедуры, сильно прогревающие мышцы, могут привести к обратному эффекту — образованию отека, усилению воспаления и боли. Принимать ванну до выздоровления не рекомендуется — лучше согреть спину под теплым душем.
Упражнения, восстанавливающие мышцы после воспаления, желательно делать после того, как спазм мышц будет снят теплыми компрессами и характер боли станет не резким и глубоким, а ноющим и поверхностным. И даже в этом случае заниматься гимнастикой нужно с большой осторожностью. Если появился дискомфорт, сразу же прекратите занятия.
